কাজে ব্যস্ত এবং ব্যায়াম করার সময় নেই? ওহো, এটা স্মার্টগার্লের জন্য সেই সময় নয়! এই ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করার চেষ্টা করুন!

GIRLISME.COM - স্মার্টগার্ল, একজন ব্যস্ত ক্যারিয়ারের মহিলা হিসাবে, আপনার খুব কমই ব্যায়ামের জন্য সময় থাকতে হবে, তাই না? আসলে, একটি সুস্থ এবং ফিট শরীর আপনি জানেন প্রধান প্রয়োজন এক!

ঠিক আছে, এখানে 4টি স্পোর্টস অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে কোনও সময় সীমা ছাড়াই যে কোনও জায়গায় ব্যায়াম করতে সক্ষম হতে সাহায্য করতে পারে।

আরও বিস্তারিত!

 

1. 7 মিনিট বাট ওয়ার্কআউট

https://itunes.apple.com

আপনি যদি সত্যিই একটি সুন্দর এবং টোনড নিতম্ব চান, কিন্তু আসতে খুব লজ্জা হয় বাট ওয়ার্কআউট ফিটনেস সেন্টারে যেমন অনেক লোক দেখেছে। চিন্তা করবেন না স্মার্টগার্ল! আপনি 7 অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন মিনিট বাট ওয়ার্কআউট বাড়িতে ব্যায়াম করুন।

2. মাইফিটনেসপাল

ঠিক আছে, আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যাদের ডায়েটিং করা কঠিন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জন্য খুব কার্যকর হবে! আপনি আপনার খাদ্যের অগ্রগতি, ক্যালোরির সংখ্যা জানতে পারেন এবং ব্যায়ামের জন্য প্রচুর প্রেরণা পেতে পারেন। আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেন তবে এটি নিশ্চিত যে আপনার ডায়েট ব্যর্থ হবে না।

 

3। headspace

ক্যারিয়ারের বিষয়গুলো প্রায়ই আপনাকে চাপ ও অনিদ্রা করে? এই অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করার চেষ্টা করুন. এই অ্যাপটি আপনাকে মেডিটেশন গাইডের সাহায্যে আরও শিথিল করতে সাহায্য করবে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করার পরে, আপনি সরাসরি করতে পারেন বিদায় বলুন আপনার মানসিক চাপ এবং অনিদ্রার জন্য deh!

 

4। যোগা জাগো

আমি সত্যিই যোগব্যায়াম করতে চাই, কিন্তু যোগ অনুশীলনে যাওয়ার জন্য বিনামূল্যে সময় পাওয়া সত্যিই কঠিন। Eits দু: খিত হবেন না! যোগ অ্যাপ ব্যবহার করে দেখুন জাগো. এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে যোগব্যায়াম গাইডটি খুব সম্পূর্ণ এবং বোঝা সহজ, আপনি জানেন!

তাহলে, স্মার্টগার্ল কেমন? আপনি কি আপনার আদর্শ শরীরের জন্য প্রস্তুত?

সম্পর্কিত পোস্ট